Ochrana jater během terapie po cyklu

Post Cycle Therapy

Další častou chybou, kterou udělali mnozí jedinci, je zcela opustit jejich jaterní ochranu, jakmile jejich cyklus skončí, ale to může být neuvěřitelně nebezpečné.

I když jste pravděpodobně přestali užívat anabolické přípravky, vaše játra jsou stále ve stavu zhoršených funkčností po "bahně" aktivity, kterou prošly během vašeho cyklu.

SERM

Selektivní modulátory estrogenového receptoru se používají jak k ochraně před reziduální estrogenní aktivitou po cyklu, tak ke zvýšení úrovně testosteronu.

V důsledku toho je důležité, abyste i nadále používali ochranu jater, která se dostala do fáze pooperační terapie (PCT), aby se obnovila plná optimální funkce.

Jelikož je játra zpracovávají, mohou také způsobit určitý stupeň toxicity. To je dvojí důvod, proč je důležité pokračovat v integraci ochrany na konci cyklu.

Pouhé zastavení užívání steroidů v žádném případě neznamená, že jste nějakým způsobem "z lesa". Mějte to na paměti, jakmile váš cyklus dosáhne svého závěru.

Význam nerozpustného vlákna

Vláknina je životně důležitou složkou každého slušného plánu léčby jater - je naprosto nezbytné zajistit, aby trávicí proces dokázal vhodně rozložit živiny před jejich odesláním do krevního oběhu a poté do jater.

Vlákna skutečně ztěžuje tělu vstřebávat tuky - ale když tvrdíme tvrdší, máme na mysli, že "reguluje" rychlost, při které jsou nahromaděny tuky (a cukry).

Co to nakonec znamená, že játra mají vždy "stabilní" tok práce, pokud je vlákno přítomno, na rozdíl od toho, že má příliv, který se těžko vyrovnává / zpracovává.

Ve skutečnosti v tomto posledním případě skutečně skončíme mnohem více tuku, než můžeme přiměřeně zvládnout, a proto se nakonec skladuje jako přebytek - včetně samotných jater. Nedostatek vlákniny může nejen vyvolat vnitřní napětí v trávicím procesu, ale může také přispět k onemocnění jater / onemocnění tím, že se vytvoří další tukové usazeniny.

Vždy, když chcete zajistit optimální zdravotní stav, vždy zahrňte dostatečné množství vlákniny jako součást svého výživového režimu.

Doporučené potraviny pro játra

Vzhledem k tomu, že jsme diskutovali o tom, které druhy potravin se mají vyhnout, bylo by spravedlivé, abyste si uvědomili druhy potravin, které mohou aktivně přispívat k posílení zdraví jater a zajistit, že jsou neustále v optimální funkčnosti.

Čtěte dále a zjistěte, které potraviny mohou pomoci přispět k již vynikajícímu plánu ochrany jater.

Citrón

Citrón

Citrony obsahují velké množství kyseliny citronové, což znamená, že napomáhají procesu trávení a dokonce jsou spojeny s výkonnými antioxidačními účinky. Jedná se o skvělý doplněk stravy, který je třeba zahrnout do svého plánu ochrany.

Česnek

Česnek

Česnek současně slouží jako silný antioxidant a pomáhá zvýšit účinky antioxidantů ve stejnou dobu. Byl používán znovu a znovu jako součást plánů léčby jater k dosažení slušného úspěchu. Je také užitečné pro pomoc při rozpadu mastných kyselin, což znamená, že může pomoci zmírnit riziko vzniku jaterních onemocnění.

Avokádo

Avokádo

Avokádo pomáhá rozbít negativní hladiny cholesterolu, čímž zajišťuje, že játra netrpí nárůstem nadbytečné tukové tkáně - je také známo, že je užitečným antioxidantem.

Koriandr

Koriandr

Koriandr je důležitý pro pomoc při výrobě vitaminů a minerálů důležitých pro zdraví jater a také pomáhá při trávení, čímž se zajistí, že lipidy jsou účinně rozloženy, což zase napomáhá potlačit riziko onemocnění jater.

Kurkuma

Kurkuma

Ukázalo se, že kurkuma redukuje stresové hormony v játrech, což může vést k rozvoji / tvorbě mastných kyselin a potenciálním jaterním onemocněním. Je důležité pochopit, že stres je také důležitým faktorem pro zdraví jater a tím méně vytváříme zdravější naše játra!

Brusinková šťáva

Brusinková šťáva

Borůvkový džus je jedním z nejvýkonnějších dostupných přírodních antioxidantů a bude se ukázat jako účinný doplněk jakéhokoli nutričního režimu navrženého s ohledem na zdraví jater.

Pitná brusinková šťáva se ukáže jako moudrá v jakékoliv fázi vašeho cyklu ve spojení s jinými formami ochrany.